動漫達人修煉術:漫畫線稿教學攻略本特惠價心得
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內容簡介: 大家是否曾經遇到過這樣的困難?博客來網路書店
每當提筆嘗試繪製漫畫時,常會發現不是人物顯得呆板不夠生動有靈氣,就是無法描繪出景物的質感,總覺得整體畫面的感覺有些不對勁……。
博客來書店博客來網路書局希望畫得更順手、更有成就感嗎?本書詳細介紹漫畫線稿的各種技法和技巧,從基礎篇的描線工具、線稿的各種類型、描線容易出現的壞習慣;進階篇的提昇線稿表現力,包含空間關係、疏密質感等;到高階篇的如何繪製帶有個人強烈風格特徵的線稿。
此外,還收錄200多個豐富實例,配上精采細緻的講解,讓喜愛漫畫的你,輕易就能掌握及畫好各種類型的線稿,進而在博客來自己的漫畫作品中表現出來。
適用對象
本書為初級和中級動漫愛好者的自學用書,亦適合做為動漫教學課程的教學參考書。
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- 新功能介紹 作者: 樂畫工房 HeHe
- 出版社:上奇資訊 新功能介紹
- 出版日期:2013/04/15
- 語言:繁體中文
動漫達人修煉術:漫畫線稿教學攻略本特惠價心得
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內容來自YAHOO新聞
半馬選手攝取碳水化合物 表現會更好
近來馬拉松、路跑活動非常盛行,參與者想要提升馬拉松、路跑表現,最好吃點碳水化合物食物。澳洲一項研究發現,在高強度、長時間跑步運動當中,碳水化合物是身體主要熱量來源,半馬選手若攝取碳水化合物食物,表現成績會比較好。
上述研究成果已發表於《應用生理學期刊》(Journal of Applied Physiology)。
運動時,肌肉運用體內儲存的醣類、脂肪產生能量,但兩種熱量使用情況不太一樣,身體可以馬上運用醣類產生能量,但體內醣類儲存量很有限,身體可以儲存較多脂肪,但身體使用脂肪前,需要花點時間加工、分解。
英國天主教大學聖十字瑪莉健康研究所研究團隊發現,碳水化合物是運動主要能量來源,占運動損耗能量的百分之八十三至百分之九十一。
研究人員請男性半馬(半程馬拉松)選手在跑步機上跑步,跑到精疲力竭。在跑步前、跑步當中,這些人分成兩組,一組攝取零卡食物,另一組攝取碳水化合物食物,此外,這些人也攝取菸鹼酸,避免身體運用體內儲存脂肪。研究人員比較其運動表現,因而得到上述結論。
研究作者吉爾‧雷克基表示,從結果來看,運動選手應該多注意飲食策略,若在運動前、運動中增加碳水化合物攝取量,就能提升運動表現,效果最多可以維持九十分鐘。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/半馬選手攝取碳水化合物-表現會更好-160000486.html
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